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冬季供暖是一项重大民生工程，涉及千家万户，社会关切，群众体贴。进入供暖季，宽大市民家里热起来了，黎民的心也随着暖了起来。
可是，鼎点娱乐登录提醒您，温度过高并倒运于康健，需要小心“暖气综合征”。
什么是“暖气综合征”？暖气综合征有什么危害？
长时间在25℃以上、湿度低于30%、透风不良的暖气房间里生涯，容易使人爆发口干舌燥、头晕眼花、急躁担心、全身出汗、胸闷气短、四肢无力、咽喉疼痛、血液浓缩等一系列临床体现，医学上把这些由暖气引起的一系列症状统称为“暖气综合征”，是冬季常见的一种疾病。
由于人体内流失了大宗的水分，导致血液浓缩，血液的粘稠度极端增高，再加上血管遇热向外扩张，血容量相对平时有所缺乏等缘故原由，更容易引起人们患上低血压、心绞痛和缺血性脑卒中等慢性疾病。
别的，冬季室内温度太高，造成室内外温差太大，恒久待在室内的人们无法受到耐寒磨炼，造成自身抗寒能力下降，外出就更容易着凉，继而引发伤风、鼻炎、咽喉炎等呼吸系统疾病。同时，空气流通欠好的室内，细菌十分容易生长和滋生，也很容易引发上呼吸道细菌熏染。尤其是晚年人身体新陈代谢缓慢，身体对抗力较差，是“暖气综合征”的高发人群，尤其要注重提防。
暖气供应时，室温相宜坚持在20℃～22℃之间。
冬季最佳室温是几多呢？先来看相关标准是怎样划定的？
GB/T18883-2022《室内空气质量标准》中明确划定：冬季采暖温度16℃~24℃，相对湿度30%~60%。
GB50736-2016《民用修建供暖透风与空气调理设计规范》对室内采暖设计温度做了明确的划定：设计采暖时，民用修建冬季室内盘算温度应按下列划定接纳：
1.严寒地区和严寒地区主要房间应接纳18℃~24℃；
2.夏热冬冷地区主要房间宜接纳16℃~22℃；
3.辅助修建物及辅助用室的温度不应低于下列数值：浴室≥25℃，易服室≥25℃，办公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及茅厕≥12℃。
国家制订的《2002年小康型城乡住宅科技工业树模小区妄想设计导则》中的室内情形质量标准项，划定冬季采暖地区室内温度为16℃~21℃。
从以上规范和标准可以看出，我国北方冬季采暖的室内设计最低温度是16℃，但因地区差别、家庭习惯、生齿基数、房间使用功效等情形差别，室内采暖设计温度会有差别，但一样平常不会凌驾24℃。
现在各地室内供暖温度达标标准在18℃±2℃之间。
为什么国家供热标准是18℃呢？
1.与人体恬静性的需求相符
海内外有关研究批注，绝大大都康健人衣着相宜且处于清静状态时，室内温度在20℃会感应较量恬静，18℃时人体无显着冷感，15℃会爆发显着的冷感。
供热标准18℃是包管温度，大大都用户室温介于18℃至22℃之间，平均室温也在20℃左右，人体感受总体恬静。
当供暖温度凌驾22°C之后，室内空气会异常干燥，并由此影响人体自身的体温调理功效，造成体温上升，血管扩张，心率加速，内渗透杂乱等。同时温度过高也会提高家具、地板、石材等装饰质料内里有毒有害气体的挥发排放。相较量温度过低而言温度过高对身体的危害更大。
2.与基本供热包管的属性相符
18℃的供热标准，类似于基本养老包管，是为知足大大都人的基本供热需求而设立的底线标准。
目今，国家起劲提倡节能减排和碳达峰、碳中和，集中供暖条件下，综合情形、修建、最后等种种因素，室温标准凌驾18℃以后，每增添一度，能耗增添20%，大气污染物排放量增大，这与国家提倡的理念是南辕北辙的。
因此，供热不但是民生包管问题，也是节能降耗的重点领域。各热力企业正起劲推动能源消耗革命，以实现清洁、高效的供热，并提倡践行绿色、低碳、康健的生涯方法。在包管供热的条件下，镌汰能源铺张，提高能源使用效率。
为什么说室温在20℃~22℃最恬静康健？
供暖季并不是温度越高就越好！相关学者的研究批注：暖气供应时，室温相宜坚持在20℃~22℃之间。
1、人体的热恬静度为21℃左右
哈尔滨工业大学修建学院、修建情形与康健研究所教授王昭俊专门做过关于“热恬静理论”的研究。←点击审查论文详情
研究结论：人体的热恬静度为21℃左右。当室内温度升高，将导致相对湿度降低。室温从20℃到25℃，相对湿度从68%降低到40%。关于长时间生涯在较高供暖温度中的人们来说，其热恬静率越低。
2、经常的轻度冷袒露有益于康健
清华大学修建学院教授朱颖心关于室内热情形与人体的恬静康健的研究。←点击审查论文详情
研究结论：应只管阻止恒久停留在热中性的热情形中，冬季经常的轻度冷袒露有益于康健。
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